ČAŠA MLEKA ILI POLA ČOKOLADICE: Evo kako stvarno izgleda 200 kalorije vaše omiljene hrane!

Obzirom na to da je prepručeni dnevni unos kalorija za muškarce 2500, a za žene 2000 kalorija, 200 kalorija ne izgleda uopšte puno, zar ne? Pa to je samo jedan kolač ili kesica čipsa. E, pa nije. Neka hrana je mnogo kaloričnija od druge iako tako ne izgleda, dok neke namirnice imaju malu kalorijsku vrednost, iako smo ubeđeni da nije tako. Rešili smo da vam slikovito prikažemo kako stvarno izgleda 200 kalorija nekih namirnica.Odabrali smo mericu od 200 kalorija jer bi neke namirnice izgledale čudno prema ostalim - npr. 100 kalorija putera jedva bi se videlo na tanjiru, dok bi 500 kalorija brokolija moralo da se fotografiše iz vazduha.

Ukoliko ste rešili da skinete par kilograma pre početka leta i pripazite na dnevni kalorijski unos, onda obavezno pogledajte kako izgleda 200 kalorija na tanjiru.