PROBALI SMO I STVARNO DELUJE: Ovaj napitak razbudiće vas bolje od jutarnje kafe!

Mnogi imaju problem sa razbuđivanjem i ne vide belu mačku dok ne popiju jutarnju kafu. U tome nema ništa loše ako ste navikli da prvo doručkujete, pa je onda popijete, što malo ko radi. Obično je šolja vruće kafe prvo za šta se hvatamo čim ustanemo i prvo što “ubacimo u kljun”, ali kafa može da bude veoma teška na prazan želudac iako ste navikli da je tako konzumirate godinama. Ovo dugoročno može da izazove probleme sa stomakom i želudcem, pa ako već ne možete da naterate sebe da jedete pre nego što popijete kafu, prestavljamo vam nešto što će vas razbuditi kao i ona, a mnogo je zdravija opcija u jutarnjim časovima.

“Ništa ne budi kao kafa”, reći će kafopije i neverne Tome, ali ništa vas ne košta da probate, zar ne? Mi smo bili istog mišljenja i vrlo skeptični, ali rešili smo da ipak probamo ovaj napitak pre nego što donesemo sud.
I znate šta – stvarno deluje!

Podiže energiju, razbuđuje, a ne ostavlja onaj otužni trag u praznom želudcu kao kada ga zalijete kafom.

Treba vam blender i nekoliko jednostavnih sastojaka:

• 1 iseckana banana
• 1 kesica zelenog čaja
• 1/2 šoljice prokuvane vode
• 1 kašičica meda
• 1 šolja smrznutih borovnica (ili drugog bobičastog voća)
• 1 kašika mešavine mlevenog lana, golice i badema
• 1 limun
• 250 ml mleka*
• 100 gr jogurta*

*Napomena: Ukoliko ste netolerantni na laktozu ili ne konzumirate mlečne proizvode, mleko i jogurt možete zameniti i bademovim ili kokosovim mlekom ili ih u potpunosti izbaciti. Umesto njih možete dodati još jednu bananu, čisto zbog gustine napitka.

Način pripreme:

Vrelom vodom prelijte kesicu zelenog čaja koju ste stavili u šolju. Kada je odstojala 3 do 4 minuta, izvadite i bacite kesicu, dodajte kašičicu meda u čaj i ostavite da se rashladi.

Potom u blender stavite borovnice, jogurt, mleko, bananu, mešavinu mlevenih semenki, zeleni čaj koji ste pripremili. U smesu iscedite limun, uključite blender i ostavite ga dok ne samelje i ne sjedini sve sastojke i dok ne dobijete tečnu masu bez grudvica.

Voala – razbuđujući, hranjivi i ukusni napitak je spreman! Uživajte u njemu, a ako vas ne razbudi dovoljno, slobodno posle njega popijte kafu. Želudac vam neće biti prazan i kafa će svejedno bolje “leći”, tako da ovaj napitak možete smatrati i nekom vrstom doručka za buđenje.

Iako vam treba maksimum desetak minuta da sve spremite, ukoliko nemate vremena, slobodno pripremite napitak uveče i ostavite ga u frižideru preko noći. Stvar je ukusa, ali nama je još bolji tako rashlađen, pogotovo u toplim danima.